![]() | Женский сайт невредных советов. Практичные советы,
полезные идеи и просто интересные факты. Всерьез, но с чувством юмора. | ![]() | |||
Весенняя усталость – как с ней справиться?Наконец пригрело весеннее солнышко и мгновенно осветило бледненькие личики наших детей, а у многих - синяки под глазами. Также родители замечают, что дети стали быстро уставать, ухудшилась память и внимание. На лицо - признаки весенней усталости. Чтобы улучшить состояние ребенка, родители в первую очередь должны предоставить ему возможность полноценного отдыха, позаботиться, чтобы он не переутомлялся, достаточно спал, как можно больше бывал на свежем воздухе. Эти советы лишь на первый взгляд могут показаться банальными, в действительности их соблюдение значит очень много. Так же неоригинальным может показаться кому-то совет об усиленном употреблении в эту пору поливитаминов. Главное - не гоняйтесь за дорогими, разрекламированными. Вспомните о наших отечественных, значительно более дешевых, испытанных и ничуть не хуже - ревит, ундевит, декамевит.
Огромные запасы жизненной энергии содержатся в продуктах пчеловодства. Часто ли вы их предлагаете детям вместо конфет и чипсов, «богатых» в основном пищевыми добавками? И еще совет: очень критически и осторожно относитесь к модным в настоящее время адаптогенным препаратам - всевозможным искусственным пищевым добавкам. По крайней мере, на детях экспериментировать не стоит. Лучше вспомните о таких мощных адаптогенах, которые испокон веков растут у нас, как эхинацея пурпурная, родиола розовая. Делайте из них настои, пейте сами и давайте детям! Увидите: если будете придерживаться всех этих нехитрых советов, весенняя усталость пройдет очень быстро.
|
| ||||||||||||||
|