главная

красота и здоровье

Секреты твоего обаяния

Стройная фигура, гладкая кожа и крепкие ногти – об этом мечтают все женщины. Поговорим о некоторых секретах ухода за собой.

Чудо-ногти
Ухоженные ногти - важная составляющая женского образа. Каждый раз после того, как вы помыли руки, смазывайте кожу рук и основание ногтей кремом. Раз в неделю ногти нужно подпиливать и осторожно оттягивать кожицу у ногтевого ложа специальным столбиком, но не подрезать её.

Гладкая кожа
Ежедневный уход за лицом должен включать увлажняющие маски. Они предупреждают образование морщинок и помогают сохранить кожу молодой. Точно так же необходимо увлажнять кожу «изнутри». Два-три литра минеральной воды или неподслащённого травяного чая ежедневно будут способствовать сохранению влаги в коже, и она станет более гладкой.

Упругая грудь
Женская грудь независимо от величины выглядит особенно красиво, если она упругая и подтянутая. Холодные обливания укрепляют соединительные ткани, а кремы с биологически активными веществами разглаживают кожу. Против складочек и загрязнений на коже в области декольте помогут пилинг для тела и массаж махровой рукавицей.

Тонкая талия
Регулярными физическими занятиями можно добиться тонкой талии. Упражнение с кольцом укрепляет мышцы живота. После душа рекомендуется пощипывающими движениями нанести на кожу специальный гель.

Подтянутые ягодицы
Регулярный бег трусцой, велосипедные и пешие прогулки помогут вам сохранить хорошую форму ягодиц и бёдер. Дополнительный мягкий сухой массаж сделает кожу гладкой и улучшит кровоток. Антицеллюлитные продукты будут также способствовать выведению шлаков.